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山药番薯饼的做法 山药番薯饼怎么做
02-01“心血来潮就想吃，下次要多放面，太黏还太面没有嚼劲，”食材明细主料番薯（3个）山药（2块）辅料糖（3匙）糯米粉（7匙）鸡蛋（2个）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药番薯饼的做法步骤1、番薯和山药放到锅里蒸2、然后搅拌成泥加入2分之1...
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双重芝士拌番薯的做法 双重芝士拌番薯怎么做
01-27“浓厚香醇的布里干酪加上奶香极浓的奶油奶酪、搭配香甜软糯的紫薯、最后撒上提味提鲜的黑胡椒粉！你怎么能狠心拒绝！”食材明细主料紫番薯（三条）辅料黑胡椒（适量）芝士（适量）奶油奶酪（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双重...
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冰糖番薯糖水的做法 冰糖番薯糖水--加奶 冰糖番薯糖水怎么做
02-29“地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十...
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蒜香番薯叶的做法 蒜香番薯叶怎么做
12-29食材明细主料地瓜叶（一斤）调料花生油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）米酒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶的做法步骤1、到秋叶洗干净。2、水烧开放适量盐，米酒（使番薯叶不变色）。3、放番薯叶下去烫。4、烫好的番薯叶...
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凉拌番薯梗的做法 凉拌番薯梗怎么做
12-30“从1000多公里外的洛阳带了几十颗番薯苗，种在自家院子里，为的就是能吃上新鲜的番薯叶。”食材明细主料番薯梗（1把）辅料小米椒（2个）调料盐（少许）蒜瓣儿（2个）白糖（少许）味精（少许）香油（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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番薯糖水的做法 简单做番薯糖水 番薯糖水怎么做
02-05“番薯糖水的特点是比较稀，但由于加入了冰糖，所以甜味很浓。小时候奶奶经常煮给我们吃……！煲红薯糖水一定要下姜，少许姜的香味，令糖水更加美味。”食材明细主料番薯（2个）生姜（1块）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
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红糖老姜番薯糖水的做法 红糖老姜番薯糖水怎么做
01-02“老姜红薯糖水是广式经典糖水之一，香甜可口，润肠开胃。红糖、老姜、红薯这三种都是不可缺少的食材，姨妈来的那几天，很多女生会腹部会疼痛，这个时候喝上一碗暖宫的姜红糖番薯水，疼痛的症状会明显减少，喝完瞬间觉得全身都是暖...
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甜酒酿番薯年糕的做法 甜酒酿番薯年糕怎么做
02-01“今天是冬至，早晨要吃什么呢？阿拉宁波人当然还是最为传统的美食那就是【甜酒酿番薯年糕】喽~~~番薯是代表来年翻身的意思，年糕当然是代表年年高啦，甜酒酿则代表甜甜蜜蜜，但可放也可不放。”食材明细主料番薯（560克）年糕片（23...
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糕烧番薯的做法 糕烧番薯怎么做
12-28食材明细主料番薯（5个）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糕烧番薯的做法步骤1、番薯去皮洗净。2、将番薯切大一点的块。3、切好的番薯加入白砂糖，翻拌均匀静置。4、一小时后白砂糖已经融化成糖水。5、上锅...
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番薯粉窝头的做法 快手早点——番薯粉窝头 番薯粉窝头怎么做
01-07“昨晚吃的披萨，上火了，今早得吃蒸煮的，调节一下，转来转去看见了番薯粉，就立刻动手，从准备到吃上，20分钟。番薯粉是老妈做的，说起来简单，做做也是比较麻烦的。秋天自家的番薯收上来以后，放置一段时间，让糖分出来，再削去皮，刨成丝，晒...
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腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做
02-25“现在很多时候外出吃饭都喜欢去比较偏远的农庄里，那里不但空气清新，所有的瓜果蔬菜、鸡鸭都是自已农庄种的和养的，炒番薯叶更是每次必点的素菜，加了腐乳的番薯叶别有一番风味。很多朋友都说番薯叶是猪吃的“菜”，它也叫做...
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番薯圆子姜奶的做法 番薯圆子姜奶怎么做
01-02食材明细主料番薯（1个）糯米粉（20g）牛奶（250ml）姜（1块）辅料白糖（1勺）奶香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番薯圆子姜奶的做法步骤1、番薯切块，放入锅中中火蒸30分钟2、糯米粉加入适量清水捏成糯米面团，搓成若干小圆子3、番薯去皮切块...
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烤红薯的做法 烤箱烤红薯/番薯/地瓜 烤红薯怎么做
02-26“简单死了，丢烤箱就不用管了。自己做比外面卖的干净多了。每次经过卖烤红薯的我都被它香气吸引死勒”食材明细主料红薯/番薯（适量）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤红薯的做法步骤1、不多说，洗干净，顺便说一下，我烤过黄...
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番薯叶梗炒肉丝的做法 番薯叶梗炒肉丝怎么做
12-28食材明细主料里脊肉（适量）番薯叶梗（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯叶梗炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切细条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟...
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红糖番薯糖水的做法 红糖番薯糖水怎么做
12-30“不用二十分钟就能吃的番薯糖水，值得一试。”食材明细主料番薯（2个）辅料潮汕凉薯丸（适量）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖番薯糖水的做法步骤1、番薯去皮洗净切块。2、砂锅加入适量的水煮开。3、放入番...
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牛奶红豆番薯糖水的做法 牛奶红豆番薯糖水怎么做
01-03“秋冬时节，由于天气转凉空气中水分减少，大鱼大肉吃多了大便容易干燥。番薯富含纤维素、粘多糖和微量元素，能有效锁住体内水分，但不足之处是很少蛋白质和脂肪，它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。牛奶中含有丰富的...
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蒸番薯的做法 蒸番薯怎么做
02-10“天天吃点出粮更健康！”食材明细主料番薯（3条）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸番薯的做法步骤1、番薯去皮！2、把去皮的番薯放到隔水的电力高压煲蒸！3、好啦，甜甜的出粮出炉了！...
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雪花芋头番薯的做法 雪花芋头（番薯） 雪花芋头番薯怎么做
01-05“今天妈妈早上蒸了芋头跟番薯没吃完，别浪费了，就手做了吃，结果坚决不吃番薯的小鱼吃了直嚷嚷:还要再吃，并且给我大大的赞🤗”食材明细主料芋头（2大块）番薯（两条）辅料牛奶（200ml）白糖（适量）糖粉（适量）面粉（大概70g）甜味（口味）煎（工艺）十分...
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红椒腐乳番薯苗的做法 红椒腐乳番薯苗怎么做
01-03食材明细主料蕃薯叶（1斤）辅料辣椒（2个）腐乳（3块）蒜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒腐乳番薯苗的做法步骤1、洗干净蕃薯片，备用。2、准备好调味料。3、热油爆香蒜片，腐乳，紅椒。4、加少许水，快速翻炒即成。...
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番薯糖水的做法 【兔子爱厨房】番薯糖水 番薯糖水怎么做
01-05“打算做个糖水系列，毕竟这些在外边经常点的糖水，在家也很容易做、安全卫生低成本^_^。”食材明细主料黄金番薯（1个）辅料红糖（1小块）生姜（4片）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯糖水的做法步骤1、番薯去皮，切成丁备用。2、...
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番薯粉鸡蛋糖水 的做法 番薯粉鸡蛋糖水 怎么做
12-29食材明细主料番薯粉（2勺）土鸡蛋（2个）辅料椰蓉（5g）清水（适量）调料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯粉鸡蛋糖水的做法步骤1、准备食材：番薯粉、土鸡蛋两个、冰糖、椰蓉。2、鸡蛋打散、番薯粉用凉水化开。3、锅中放入...
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核桃杂粮番薯粥的做法 核桃百合杂粮番薯粥 核桃杂粮番薯粥怎么做
02-27“民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材：（1）补虚强体，提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。（2）消炎杀菌，养护皮肤。据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮肤炎...
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香酥番薯饼的做法 香酥番薯饼怎么做
02-24“中秋就要来临了，到处都是月饼，我也来凑个热闹，不会做月饼就做个健康的香酥番薯饼！哈哈~~奶香味十足，香酥软糯，好吃！！！”食材明细主料面粉（适量）番薯（适量）辅料炼奶（适量）配料油（适量）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香酥番薯饼的做...
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炸番薯煎堆的做法 炸番薯煎堆怎么做
02-25“新年开油镬炸煎堆油角，寓意着来年的日子也像油镬一样油油润润、富富足足。这是福建过年守岁的小食。食物虽然普通平凡，但却充满了年的味道，煎堆炸得香脆，外香内糯,软绵绵的,特别的香甜!吃起来感觉好满足!叫人有说不出的...
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番薯脆塔的做法 番薯脆塔怎么做
01-27“一款制作超级简单又快手的脆皮塔，外皮酥脆，内馅软糯，热量低，颜值高，又好吃。不用叠被子做塔皮，也不用自己揉面团做塔皮，只需一元钱买几张馄钝皮就行，如果家里刚好包馄饨有剩余的馄钝皮，就可以废物利用上，来做这款有颜值，有内涵...