>
1、鱿鱼用开水焯一下。
2、准备好的食材。
3、香菇胡萝卜青椒圆葱切丁鱿鱼切丝。
4、锅中加油,加胡萝卜翻炒。
5、放入圆葱和青椒翻炒。
6、放入鱿鱼和蘑菇翻炒。
7、加入耗油蒜酱油麻油香油翻炒。
8、放入米饭翻炒。
9、加入芝士和黑芝麻翻炒。
10、成品。