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1、全麦粉盛入碗中,磕入两个鸡蛋。
2、加入葱花、盐、鸡精、胡椒粉。
3、加入适量的凉水,搅拌均匀至无干粉,是比较稀的面糊。
4、成流动状。
5、起锅烧热,加少少许油(如果是要减肥也可以不加),勺入面粉糊,转动锅,摊平面糊,一面凝固后(2-3分钟左右就好了)。
6、翻面,稍煎一下。
7、起锅装盘,可以直接吃,也可以包菜吃都是不错的哦。
8、成品图。
9、减肥的妹妹们不妨试试这个鸡蛋煎饼,全麦面粉做的跟精面粉做的几乎是没有区别,挺好吃的,是一款不错的减肥主食。