“用自制酸奶代替沙拉酱,添加白煮蛋补充蛋白质,低脂,清理肠胃。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
酸奶芝士沙拉的做法步骤
1、准备材料;
2、生菜浸泡后清洗干净,撕成小块放入盘中;圣女果洗净后对切,摆放在生菜上
3、鸡蛋煮熟后,去皮,一切四瓣;
4、切开的鸡蛋摆放在生菜上;
5、取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%)
6、放入一汤匙的橄榄油,搅拌均匀;
7、搅匀的酸奶倒在生菜上;
8、撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用。
小窍门
简单快捷,零厨艺完全胜任,可用于清理肠胃。