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“食材简单,脆嫩美味,营养均衡!”
1、西兰花掰小朵,下入开水锅中焯水,水中加一匙精盐,一匙食用油,烫一下既刻捞出,过凉控干备用。
2、肥牛用刀从中加切开。
3、起锅烧油,下入蒜片爆香。
4、下入肥牛卷炒至变色八分熟。
5、下入西兰花煸炒。
6、加入精盐。
7、加入一品鲜酱油煸炒均匀既可出锅。
8、成品图。