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1、海带丝泡发洗干净
2、大蒜切末
3、红椒切丝,能吃辣不去辣筋,我家小的不吃辣,我把辣筋去掉的
4、菠菜梗洗净切段(菠菜可放也可以不放,放的目的是能使海带软烂一些)
5、放一边备用
6、猪肉切丁
7、锅里热油下肉丁煸炒,肉丁炒熟放蒜末
8、蒜末煸炒出来香味放海带丝,食盐,生抽,翻炒均匀
9、放一汤勺排骨汤,盖上盖子焖几分钟
10、放入菠菜和红椒丝,翻炒至菠菜梗熟透即可。
11、起锅装盘