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1、食材,洗净的荷兰豆玉米粒先焯水煮熟捞出。
2、胡萝卜百合也焯水煮开捞出。
3、把焯水捞出的食材放入盘中备用。
4、起锅放橄榄油下入蒜末煸香。
5、下入食材。
6、翻炒均匀,调味,只需磨入玫瑰海盐即可!
7、成品,清爽美味!
食材都焯水,可以使食材颜色鲜亮,而且在炒至时更易熟!