主料
西兰花 ：50玉米 ：50
猪肉末 ：20
土豆 ：300
洋葱 ：30
辅料
胡萝卜 ：1个沙拉 ：30
生抽 ：适量
盐 ：适量
松子 ：30
面包糠 ：适量
具体步骤
1.土豆去皮切大片，上屉中火沸水10-15分钟，土豆蒸粉即可。再压成土豆泥，备用。
2.清洗好的玉米粒和胡萝卜丁，过沸水断生，备用。
3.肉末和洋葱丁备好，下油锅断生，加适量盐和生抽。
4.炒出香味
5.把过沸水断生的西兰花丁和松子与前面的备料一起在大盆中搅拌均匀。
6.装满纸杯，上面加沙拉，由于各种食材都是熟的，可以直接食用也可以加入电烤箱120度10-15分钟，味道更好，出炉加面包糠即可食用啦。
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