主料
西兰花 ：500辅料
盐 ：适量油 ：适量
大蒜 ：适量
1.西兰花撕小块洗净，氽水
2.氽过水的西兰花，过凉水再冲洗一遍
3.锅里油热下蒜米炒香
4.下氽过水的西兰花，大火翻炒
5.加盐调味即可
西兰花最好能氽一个水，缩短炒制的时间，且可以保持口感清脆
家常菜蒜茸西兰花如何做简单又美味
可口屋
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油 ：适量
大蒜 ：适量
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