减肥之拌双丝如何做简单又美味

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减肥之拌双丝怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:30分钟

主料

土豆500
海带 :150

辅料

葱 :适量
蒜 :适量
盐 :少许
米醋 :少许
酱油 :适量
辣椒油 :适量

具体步骤

1. 土豆去皮切丝,入热水中焯熟,取出过凉水。沥干。

2. 海带也同样焯熟后取出,过凉水,沥干。

3. 葱切丝,蒜去皮压成泥~

4. 以上原料混合均匀,就成啦~!

5. 平肝降压,降血脂,防癌抗癌的好DD~~~大家多吃哈!~