现在随着人们 生活水平的提高，人们对于健康饮食是非常看重的，光是色香味已经不能满足了，还需要绿色的健康无污染的食品。百合是我们都熟悉了解的食材，百合的营养价值也是非常的高的，干百合还有很好的要用价值。百合有很好的理脾健胃和利湿消积的作用，对于宁心安神和促进血液循环也有非常好的功效。青椒炒鲜百合非常的养生，非常美味。
主料
百合 ：50青椒 ：100
辅料
盐 ：适量油 ：适量
胡萝卜 ：适量
蒜苗 ：适量
具体步骤
1.准备食材
2.锅内油烧热后加入青椒煸炒
3.加放胡萝卜和蒜苗煸炒
4.加入鲜百合炒均
5.加食盐调味
6.美味出锅