有一些减肥的时候就不想吃带油脂的东西，因为油脂是很容易长胖的，不管是什么东西都是吃的脱脂的，牛奶也是，这次我要介绍的就是脱脂酸奶，酸奶是很好的，吃了对身体也好，肠胃也是非常的好的，所以推荐大家做脱脂酸奶，尤其是要减肥的朋友。
主料
脱脂奶粉或脱脂献奶 ：适量辅料
菌种粉或原味酸奶 ：适量具体步骤
奶粉版：（准备工作：容器和勺子放在微波炉里转1分钟，杀菌消毒。）将1袋奶粉加入7-8倍的水搅拌均匀，冷却至常温状态
酸奶发酵剂倒入牛奶中，搅拌后加盖密封
放在45度左右的温度下进行发酵，经过6-10小时后形成凝块，然后放入冰箱冷藏，第二天就可以吃了～