脂含量较少。市面上,常见的全脂牛奶只有一种,脂含量大概在3%左右。脱脂牛奶的种类就有很多,大概是0%、1%、1.5%和2%等四种不同脂含量的品种。不同程度的脱脂牛奶的诞生,满足了人们对“高蛋白,低脂肪”的营养需求。牛奶中富含各种日常所需的维生素,但脂肪吸收过多,不利于健身人士、缺乏营养但身材要求高的人士及不易纳入过多脂肪的人。所以选择脱脂牛奶,既能保持他们涉取营养,同时减轻了脂肪对身体的不利因素,是一个两全其美的养生妙品。
什么是脱脂牛奶
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