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“去火~养颜,减肥”
1、苦瓜切段掏空,放盐水里泡一会
2、红薯入锅蒸
3、蒸好的紫薯捣成泥,可根据个人喜好,加入糖或者蜂蜜,怕苦的可以多加点
4、苦瓜入锅焯一下
5、加入红薯泥
6、加入紫薯泥
7、切好,放枸杞点缀,再撒一层蜂蜜(糖)
电饭煲