“最适合夏天减肥的食物一定就是沙拉了。沙拉这样简单的料理,要花些心思去搭配。大多数的沙拉酱虽然好吃,但脂肪太高。这款西生菜酸奶沙拉比较清淡低脂酸甜可口。
”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
西生菜酸奶沙拉的做法步骤
1、西生菜100克,酸奶1盒(100mⅠ),小个元葱半个,小西红柿12个。
2、西生菜泡洗干净。
3、控干切丝。
4、小西红柿洗干净,切开。
5、元葱洗干净,切丝。
6、摆盘。
7、加点黑椒汁。
8、加上酸奶。
9、加上几滴柠檬汁,加上糖醋盐和橄榄油搅拌均匀就可以了。