蒸燕麦米要多久

30分钟。蒸燕麦米时需要等水烧开之后，再放上燕麦米，用小火慢慢蒸熟。在蒸燕麦米的时候，需要先用水浸泡半个小时，这样蒸出来的燕麦米才能更加软糯香甜。燕麦米属于粗粮，含有大量粗纤维，饱腹感强。