立秋之后吃哪些食物

苦瓜、莲藕、秋葵、海燕鱼、波斯枣、桃子等。桃子是立秋前后常见的水果，口感甘甜，汁水丰富，既可以直接吃，也可以用于制作果汁、水果罐头、水果沙拉、水果披萨等美食。苦瓜是常见的蔬菜，烹饪方式多样，可以炒着吃、蒸着吃、凉拌吃、腌制等。苦瓜可以单独清炒，也可以搭配肉片等食材一起炒。