六颗到十颗。桂圆也被叫做龙眼、益智以及三尺农味等,果实形状为圆形颗粒,果皮颜色为褐色,果肉颜色为透明白色。桂圆原产自于中国,主要分布在南亚热带地区以及中国部分地区,喜温暖湿润的气候。桂圆的营养价值丰富,含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素以及矿物质等营养成分,汁水丰富,口感较甜,能提供大量热量,可以适量食用。桂圆的保存时间较长,还可以制作成干桂圆食用,不仅可以作为鲜食,也可以用来烹饪菜肴等。
每天吃桂圆多少合适
可口屋
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