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1、准备材料。
2、油锅倒入适量清水,倒入西蓝花。煮开捞出备用。
3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油,倒入香肠炒片刻。
4、倒入虾仁,牛肉。
5、倒入西蓝花煸炒均匀。
6、加入米饭,用锅勺按压,均匀,加入生抽。
7、煸炒均匀。
8、加入适量盐。
9、煸炒一分钟。
10、煸炒均匀出锅。
11、入碗中,成品图。来一份。