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“鸡胸的蛋白质含量较高,易于人体吸收利用,内含的磷脂类对人体生长发育有很重要的作用,具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。”
1、准备食材
2、cook新奥尔良烤肉料加清水拌均匀,腌制鸡胸肉
3、腌制好的鸡胸肉表面抹淀粉
4、拖蛋液
5、然后裹面包渣
6、油温60°左右时放入鸡排
7、炸至表面金黄即可,沥油切条
8、取生菜叶铺底
9、酥香美味的新奥尔良炸鸡排就做好了
1、淀粉、蛋液、面包渣的先后步骤很重要2、如果时间充足,建议前一晚腌制,入味后很好吃