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1、食材:莲藕、瘦肉、莲子、枸杞。
2、莲藕去皮切块、瘦肉焯水、两片姜去腥。
3、把所有食材放入汤盅内。
4、汤盅内加入开水,滴入几滴油,加入适量的盐,置入电压力锅,启动煲汤键。
5、时间到汤炖好了,喜欢汤鲜一点可以加少许鸡精。
6、成品。秋天季节比较干燥,多喝点莲藕汤润燥。