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1、冷冻熟的黏玉米粒,择洗干净的荷兰豆。
2、锅里加水烧开,加盐、油。
3、下荷兰豆焯一下,不要超过一分钟。
4、捞出过凉水。
5、把冷冻玉米粒焯一下,这样可以省去解冻的时间。
6、锅里注油烧热,油不用多,加入葱花。
7、下荷兰豆,翻炒几下。
8、加入玉米粒,翻炒几下。
9、加盐调味,炒匀出锅。