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主料
辅料
具体步骤
1. 牛里脊肉去筋切条,放入绞肉机绞成肉馅
2. 加入黑胡椒,海鲜菇,洋葱一起绞碎
3. 调味后加入熟油用平底锅煎成肉饼
4. 米饭蒸熟用平底锅煎成锅巴
5. 西兰花煮熟锅中加入少量油,待油热后加入耗油
6. 蒜蓉调味淋在西兰花上,米饭锅巴配牛肉饼加上西兰花完成