黑芝麻糊养生如何做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

黑芝麻 ：20
荞麦粉 ：20

辅料

清水 ：适量

具体步骤

1.材料图，黑芝麻、荞麦粉

2.黑芝麻提前泡10分钟

3.荞麦粉加水搅拌成均匀、无颗粒、可流动性面糊

4.电饭煲加入3碗清水，盖上锅盖烧至上蒸气

5.加入搅拌好的荞麦糊加盖继续煮

6.煮至上蒸气时加入黑芝麻搅拌均匀加盖继续煮

7.煮至再次上蒸气时，汤汁浓稠

8.倒入碗中晾凉

9.倒入搅拌机，搅拌1分钟

10.将搅拌细腻的黑芝麻糊倒入小碗中即可饮用

烹饪技巧

喜欢甜的豆亲们可以加些白糖哦