清炒飞碟瓜如何做简单又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

飞蝶瓜的热量不是很高，特别适合减肥怕油腻的人吃，营养价值也很高，把飞蝶瓜切片放入锅中，油不要放太多适量就好（飞蝶瓜不吸油）翻炒几次，加入适量的耗油、盐，炒至觉得已经熟了入味就好了，这道菜的制作时间不是很长，十分钟就可以完工搞定。

主料

飞碟瓜 ：200g

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
蚝油 ：适量

具体步骤

1.准备食材。

2.将飞碟瓜切片备用。

3.油热后倒入切好的瓜片翻炒。

4.加入蚝油和盐调味。

5.最后盛盘。

烹饪技巧

油不用放太多，因为飞碟瓜吸油不是很多。