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主料
辅料
具体步骤
1.西兰花用刀切成瓣洗净控水备用
2.锅里放油,放入蒜片和葱花
3.倒入西兰花
4.加入1小勺食盐
5.翻炒
6.盛盘
烹饪技巧
有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花