鲜牛奶最好是晚上喝一杯或者是睡觉前喝一杯,因为鲜牛奶有种能让人产生棉棉睡意的物质,就有点像一些药物的催眠作用,而且没有副作用的,有利于改善睡眠质量,而且在睡觉过程中人体机能是在运行的,牛奶这种富含营养物质的饮品完全适合在这时候发挥作用,所以在睡前喝牛奶是很多人都建议的。鲜牛奶一般存放时间不得超过五天,尤其是温度高的日子,存放期更短,如果没有冰箱,最好尽快把牛奶喝掉才行。而且,鲜牛奶尽量避免空腹食用,那样对身体不好。
鲜牛奶什么时候喝
可口屋
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